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La riservatezza nel rapporto tra psicologo e paziente
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Dizionario di Psicologia
Materiali scaricabili in PDF
Le distorsioni cognitive (o errori cognitivi)
L'efficacia delle terapie farmacologiche: perchè i farmaci da soli non bastano
Lo Psichiatra, lo Psicologo e lo Psicoterapeuta: quali differenze?
La motivazione alla psicoterapia: come capire se c'è, come aumentarla
Le 5 fasi del cambiamento in psicoterapia
Conoscere i propri problemi psicologici: il disturbo è egosintonico o egodistonico?
Conoscere la propria mente. I pensieri ossessivi e i pensieri intrusivi
I bisogni umani e le paure ad essi associate
Bisogni insoddisfatti: le basi dei disturbi psicologici
Rimuginio e Ruminazione, le conseguenze che hanno sul nostro benessere
Passività e aggressività, due vie opposte che portano alla rabbia
Un antidoto per la frustrazione e la rabbia: l’assertività
Le regole da seguire per agire in modo assertivo
Quando i risultati non sono mai buoni abbastanza: il perfezionismo
Perfetti non si nasce. Le cause e le conseguenze del perfezionismo
La paura dell’abbandono. Che cos’è, da dove nasce
La paura dell’abbandono: perché è un sentimento così difficile da gestire
Ti fidi? La fiducia e la sfiducia nelle relazioni con gli altri
La sfiducia nel partner e nelle relazioni. Come nasce e perché
Mettere alla prova, mostrarsi indifferenti o invulnerabili. Tutto quello che la sfiducia ci fa fare nelle relazioni

Pagina d'introduzione: Disturbi Alimentari
Pagina d'introduzione: Problemi d'Ansia
Pagina d'introduzione: Tecniche di Rilassamento
Pagina d'introduzione: Autostima e Autocontrollo
Pagina d'introduzione: Depressione, Traumi e Lutto
Pagina d'introduzione: Dipendenze e Ludopatia
Pagina d'introduzione: Sonno e Insonnia
Pagina d'introduzione: Psicologia & Benessere

I disturbi di personalità. Cosa sono e come riconoscerli

Introduzione alle tecniche di rilassamento: lo stress e i suoi sintomi
Il Training Autogeno: spiegazione della tecnica e introduzione al corso
I casi e le situazioni in cui il Training Autogeno può essere utile
Le tre principali posizioni nel Training Autogeno
Il Rilassamento Muscolare Progressivo
Le tecniche di rilassamento in breve: descrizione e applicazioni

Autostima e senso d’inadeguatezza. Che valore diamo a noi stessi?
Un'autostima o tante autostime?
La valutazione dell'autostima nei bambini e negli adulti
Il nostro corso per migliorare, potenziare, riequilibrare l'autostima

Altri corsi psicologici mirati al problema
Autoefficacia. La sicurezza nelle proprie capacità
Il corso di auto-efficacia in dettaglio
Corso di autocontrollo (o self-managment)
Quanto autocontrollo hai nelle relazioni, nel lavoro e con il cibo? Misuralo con un test
Corso sugli stili attributivi (o locus of control)
Corso per migliorare l'abilità di parlare in pubblico

L'eccessiva ansia e i problemi che ne derivano
I più comuni sintomi dell'ansia
Ansia normale e Ansia patologica: differenze e somiglianze
Cardiopalmo, il battito percepibile o udibile del cuore
Il battito cardiaco percepito nelle orecchie, nello stomaco e in gola: le cause del cardiopalmo

Fobia Sociale, la paura del giudizio degli altri
Le situazioni temute da chi soffre di Fobia Sociale. 10 esempi reali
Fobia Sociale. Cos’è e come distinguerla dalla normale ansia sociale
Tutto quello che la Fobia Sociale può impedirti di realizzare, da giovane e da adulto
Superare la fobia sociale. Come si fa e perché occorre andare per gradi
Consigli pratici per parlare in pubblico. Come preparare un discorso e comunicarlo in modo efficace
Vuoi superare la paura di parlare in pubblico ma non ci riesci? Alcuni tuoi comportamenti e convinzioni potrebbero esserne la causa
Le convinzioni dei fobici sociali… su se stessi e sugli altri

Il Disturbo d’Ansia di Separazione: non solo un problema dei più piccoli

Gli attacchi di panico e il Disturbo di Panico: tutto quello che devi sapere
Tachicardia, tremori, vertigini. I sintomi dell'attacco di panico e del Disturbo di Panico
Un comportamento che peggiora il panico: l'iperventilazione
Come interrompere l’iperventilazione: una semplice tecnica contro il principale sintomo dell’ansia
Dagli attacchi di panico all'evitamento delle situazioni temute: l'Agorafobia
Come vincere gli attacchi di panico e superare i momenti d’ansia intensa
Panico inaspettato o causato da una situazione? Tutti i tipi di attacchi di panico
Il Panico in breve: descrizione e sintomi

Le fobie: come si sviluppano e dove si sbaglia nell'affrontarle
I vari tipi di fobia
Sintomi comuni a tutte le fobie
Come superare una fobia… senza traumi
Le fobie in breve: descrizione e sintomi
Paura di… Quando una fobia è sintomo di altri disturbi

Il disturbo ossessivo-compulsivo: che cosa è
Come riconoscere un problema di Ossessioni e Compulsioni
Come superare le ossessioni e il Disturbo Ossessivo Compulsivo
Il disturbo Ossessivo-Compulsivo in breve: descrizione e sintomi
L'ansia e le compulsioni nella vita di tutti i giorni

Il Disturbo d’Ansia Generalizzato. Le mille preoccupazioni che non danno tregua
La paura continua di restare senza soldi, di perdere il lavoro o i propri cari: i sintomi del Disturbo d’Ansia Generalizzato
Come superare le preoccupazioni eccessive e il Disturbo d’Ansia Generalizzato
L'Ansia Generalizzata in breve: descrizione e sintomi

Il Disturbo da Stress Post-Traumatico: che cos'è
I sintomi del Disturbo da Stress Post-Traumatico
Superare un trauma e il Disturbo da Stress Post-Traumatico
Il Disturbo da Stress Post-Traumatico in breve: descrizione e sintomi
Le conseguenze dei traumi: perché alcuni reagiscono meglio di altri
La vulnerabilità di base ai traumi: i fattori psicologici e biologici

Ipocondria (o Ansia Connessa allo Stato di Salute)
Come riconoscere i sintomi dell'Ipocondria
L'Ipocondria in breve: descrizione e sintomi

Il Disturbo di Dismorfismo Corporeo: come riconoscerlo
Dismorfismo Corporeo e Disturbo Ossessivo-Compulsivo: le somiglianze
Le cause di mantenimento del Disturbo di Dismorfismo Corporeo
Il dismorfismo corporeo in breve: descrizione e sintomi

La Depressione: tutto quello che devi sapere sul male più diffuso
I sintomi della Depressione e la psicologia delle persone depresse
I pensieri e il senso d’impotenza tipici della depressione
Tristezza, senso di vuoto, irritabilità: fare diagnosi del Disturbo Depressivo Maggiore
Guarire dalla depressione. Come si supera e perché è bene farlo
La Depressione in breve: descrizione e sintomi

Il gioco d'azzardo patologico: che cosa è
Cause d'insorgenza e sintomi del Gioco d'Azzardo Patologico
Errori di pensiero e convinzioni irrazionali nel gioco d'azzardo
Somiglianze fra le dipendenze e il gioco d'azzardo patologico
Il Gioco d'Azzardo Patologico in breve: descrizione e sintomi

Dipendenza da Internet
Tipi di dipendenza da Internet
Cyber Sex Addiction: la dipendenza dai siti web pornografici
I sintomi della dipendenza da Internet

Insonnia e altri disturbi del sonno: un problema di molti
Dissonnie (Insonnia; Ipersonnia; Narcolessia)
Parasonnie (Disturbo da Incubi; Terrore del Sonno; Sonnambulismo)
Psicoterapia dell’insonnia, 6 consigli per dormire meglio e più a lungo

Abbuffate e senso di colpa. Il Binge Eating e i fattori che aumentano il rischio di soffrirne
Perdita di controllo sul cibo e abbuffate. I sintomi del Binge Eating
L'Indice di Massa Corporea e il Metabolismo Basale: le formule per calcolarli
Il Binge Eating in breve: descrizione e sintomi

Il cibo come sfogo: la Bulimia Nervosa
Anoressia, Bulimia e Binge Eating. Come riconoscerli e quali danni possono causare alla salute

L'Anoressia Nervosa, da quali sintomi si può riconoscere
Anoressia Nervosa. Le condizioni e i fattori che aumentano il rischio di soffrirne
Dieta, comportamenti compensatori, evitamenti. Tutti i fattori che aggravano l'Anoressia Nervosa
Perfezionismo, bassa autostima e intolleranza alle emozioni: le caratteristiche più comuni delle pazienti anoressiche
I comportamenti compensatori nell'Anoressia e nella Bulimia Nervosa
Gli effetti negativi delle diete eccessive: il Minnesota Study
L'Anoressia Nervosa: un riassunto
A disagio con se stessi: l’immagine corporea negativa
Misurarsi, guardarsi troppo allo specchio, fare paragoni. Le azioni che peggiorano l’immagine corporea

Il lutto come conseguenza naturale della perdita e dell'abbandono
Le fasi del lutto
La fine di una relazione amorosa come un lutto
La fine di una storia d'amore: perché è importante gestirla bene
Il lutto che colpisce un bambino, un’esperienza dalle molteplici conseguenze psicologiche
Quando la perdita non viene superata: le tante forme di lutto patologico
Il lutto anticipatorio. Il dolore della perdita prima della perdita

Il nostro partner ci tradisce? 7 consigli per scoprire l’infedeltà
Il Disturbo Maschile dell’Erezione. Consigli per una diagnosi corretta
Le 10 convinzioni sul sesso che peggiorano l’erezione
Le disfunzioni sessuali e il “ciclo di risposta” sessuale: tutto quello che devi sapere
L’assenza dell’orgasmo durante l’attività sessuale: il Disturbo dell’Orgasmo Femminile
Le 10 cause dell’assenza di orgasmo nella donna